Fitness für Jung und Alt, für Damen und Herren!
Ziele des Trainings sind Figur- und Fitnessverbesserung. Das Herz-Kreislaufsystem wird ebenfalls in Schwung gebracht.
Die Übungseinheiten beinhalten insbesondere
- Aufbau der Muskelkraft
- Steigerung der Ausdauer
- Erhöhung der Flexibilität
- Verbesserung der Koordination
Das gesamte Training wird von Musik begleitet und ist damit eine ideale Trainingsform für den Breitensport, egal ob Anfänger oder Freizeitsportler.
 | Ansprechpartner Helmut Kuhlmann |
Sie sind herzlich zum Probetraining eingeladen!
Trainingsleitung
Bettina Stemmer
Training
montags in der Zeit
von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr im:
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf (SGQZ)
Humboldtstraße 217
45149 Essen-Haarzopf
von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr im:
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf (SGQZ)
Humboldtstraße 217
45149 Essen-Haarzopf